Weekend - czyli zło wcielone

Jak przetrwać ten zarazem najlepsze jak i najgorsze dni w tygodniu?

Kto z nas nie lubi weekendów? Mamy wolny czas dla siebie, możemy odpocząć, zająć sie rzeczami, na które nie mamy czasu w ciągu poniedziałku, czwartku czy środy. Jednak dla nas motylków oprócz odpoczynku jest to kotorga, mniejsza lub większa. Spędzamy czas z rodziną, przyjaciółmi albo po prostu z kimś znajomym, oczywiście nie obejdzie sie bez jedzenia. Mała przekąska, większy obiad? Najlepszym rozwiązaniem byłoby żadne z tych. W dzisiejszym wpisie kilka pomysłów jak aktywnie spędzić weekend bez dużej ilości jedzenia :)

Ważnym krokiem jest to aby za żadne skarby nie dać sie podejść jedzeniu. Trzeba być opanowanym i rozsądnym na to co robimy i mówimy. Według mnie chyba trudniej przechytrzyć rodziców niż znajomych, wiec na początek coś o rodzicach.

Niby nic nie podejrzewają, ale gdy jesteś już w fazie idealnej, nie jesteś głodna/y, dużo ćwiczysz, masz plany i jadłospis oni chcą zepsuć wszystko.

Najlepiej podczas ich obecności dużo wychodzić z domu, przesiadywać w swoim pokoju i ćwiczyć, gdyby nagle ugotowali coś niespodziewanie. Postaraj sie mowić, że nie jesteś głodna, jadłaś już, jesteś zajęta i zjesz pózniej. Wtedy powinni dać spokój, a jeśli nie to wyruszasz na głęboką wodę. Podczas „posiłku” jedz powoli, nie spiesz sie. Na wszelki wypadek weź jakieś chusteczki, woreczki w które w razie nieuwagi będziesz mogła wyrzucić jedzenie. Poza tym bierz jak najmniejsze porcje pod pretekstem, że już jadłaś lub wystarczy ci tyle i zjesz coś jeszcze potem.

Co do przyjaciół lub znajomych, rób praktycznie to samo, oni zazwyczaj jeszcze mniej zwracają na to uwagę, wiec nie masz sie co przejmować ^^

PAMIĘTAJ

Najważniejszą zasadą jest to, abyś nie poszła za pokusą i była silna. Pamiętaj o tym co możesz osiągnąć i pokazać. Niech widzą, że wytrzymasz. Będziesz mogła epatować perfekcją :)

Pozdrawiam i trzymajcie sie

PS. Jeśli macie propozycje na jakieś tematy, piszcie na mail, bardzo chętnie uwzględnienie wasze propozycjez